از خطرات واریس در بارداری آگاه باشید!

541

یکی از شکایت های شایع در بین زنان باردار گشاد شدن عروق و ظاهر شدن رگهای طنابی شکل یا همان رگهای واریسی در پاهاست.حال به بررسی علل واریس در بارداری می پردازیم.

چرا احتمال بروز واریس در بارداری بالا می رود؟

 در حدود یک سوم از زنان واریس در بارداری را تجربه می کنند. در طول بارداری بدن مادر دچار یک سری تغییرات طبیعی فیزیولوژیک می شود که شرایط را برای رشد بهتر جنین مهیا می سازد. برخی از این تغییرات ممکن است عوارض ناخواسته ای را برای سلامت مادر به همراه داشته باشد.

✳ علل بروز واریس در بارداری

علل بروز واریس در بارداری

از جمله تغییرات فیزیولوژیک که واریس در بارداری را بوجود می آورند به موارد ذیل می توان اشاره کرد.

✅ بالا رفتن سطح هورمون پروژسترون

سطح خونی این هورمون همگام با پیشرفت بارداری بالا می رود، از جمله عملکردهای آن می توان به شل شدن و انبساط رگها و دریچه های لانه کبوتری اشاره کرد. این امر باعث حرکت کندتر خون در پاها و انباشت خون در وریدهای پا می شود که باعث ایجاد واریس در بارداری و افزایش خطر ایجاد لخته خون در پاهاست.

✅ افزایش حجم خون در گردش

میزان خون در گردش در طی بارداری بمنظور تامین نیازهای روزافزون جنین در حال رشد تا ۵۰ درصد افزایش می یابد که به نوبه خود باعث افزایش حجم خون موجود در رگهای پا و واریس در بارداری می شود.

✅ بزرگ شدن رحم

همگام با رشد جنین و اتساع رحم، فشار بیشتری به رگهای حامل خون از قلب به سمت پاها و یا از پاها به سمت قلب وارد می شود. که این فشار مانع از جریان راحت خون شده و باعث انباشت خون در وریدها و واریس در بارداری می شود.
برای پیشگیری از بروز واریس در بارداری و یا تشدید آن در زنان باردار راهکارهایی وجود دارد که برای داشتن بارداری سالم به زنان باردار توصیه می شود تا از آن پیروی کنند.

✅ با پزشک خود مشورت کنید

  1. اگر تصمیم دارید اقدام به بارداری نمایید، درصورت ابتلا به واریس در بارداری سابق یا سابقه خانوادگی واریس حتما با پزشک متخصص مشورت و سلامت عروق پایتان را چک کنید.
  2. در مورد میزان مطلوب افزایش وزن در طی بارداری و الگوی افزایش وزن توصیه شده طی ماههای مختلف بارداری با پزشک متخصص زنان یا متخصص تغذیه مشورت کنید. حفظ وزن مطلوب و اجتناب از افزایش وزن بیش از حد می تواند فشار وارده به رگها را تعدیل کند.
  3. در صورت توصیه پزشک یا ماما به شما برای استراحت مطلق حتما در خصوص پوشیدن جوراب فشاری بمنظور پیشگیری از بروز لخته خون در پا از ایشان مشورت بگیرید.

 

تقویت گردش خون: کلید پیشگیری از واریس بارداری

✅ پیروی از برنامه ورزشی منظم

برای بهبود گردش خون و کمک به تقویت جریان خون در اندامها به زنان باردار توصیه می شود. در حال حاضر پیاده روی سریع بمدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و داشتن نرمشهای متناسب با شرایط مادر توصیه می شود.

✅ بالا قراردادن پاها

تکیه پاها به دیوار به صورتی که بالاتر از سطح قلب قرار بگیرند برای چند بار در طی روز به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می تواند به مادران کمک کند .

✅ دراز کشیدن به پهلوی چپ در زمان خواب

در این حالت کمترین فشار در محیط شکمی بر روی رگها ایجاد می شود و جریان خون به سمت قلب تسهیل می شود. بهتر است مادر در زمان خواب به پهلوی چپ بخوابد و از بالش بین زانوها و پا استفاده کند تا فشار وارد به پاها به حداقل برسد.

✅ گنجاندن منابع ویتامین C، E و A

گنجاندن این منابع در رژیم غذایی روزانه می تواند برای حفظ سلامت عروق مفید باشد.

✅ پا روی پا نیندازید

در زمان نشستن پا روی پا نیاندازید.

✅ ایستادن و نشستن طولانی مدت

از ایستادن و نشستن طولانی بدون هیچ حرکت و تغییر حالت بدن بپرهیزید.

✅ تغییر حالت بدنی

حداقل هر ۳۰ تا ۴۵ دقیقه یکبار حالت بدنی خود را تغییر دهید تا به بهبود جریان خون کمک کنید.

✅ پیشگیری از یبوست

در طی بارداری توصیه های مرتبط با پیشگیری از یبوست را بکار گیرید. یبوست یکی از عوارض فیزیولوژیک بارداری است که می تواند با افزایش فشار به عروق و بروز یبوست همراه باشد.

✳ جوراب طبی دوست به یاد ماندنی در دوران بارداری

امروزه انواع مختلف جوراب واریس مختص زنان باردار موجود است تا در طی بارداری با پوشیدن این جورابها بتوانند از ایجاد ورم و درد در پاها جلوگیری نموده و به وریدهای پا در حفظ حالت ارتجاعی و برگشت به وضعیت اولیه پس از زایمان یاری برسانند. بهترین زمان پوشیدن جوراب صبحها قبل از برخاستن از بستراست و زمان استفاده از آن در طی روز می باشد.

✳ نگرانی را از خود دور کنید!

رگ های واریس پدیدار شده در اغلب بانوان در بازه زمانی ۶ ماه پس از زایمان و بچه دار شدن به میزان قابل توجهی محو شده و از بین می رود. اما احتمال این تغییر خوشایند در مادران با بارداریهای مکرر و با فاصله زمانی کم کاهش می یابد. در هر صورت اگر پس از طی شش ماه از زایمان، رگهای واریس محو نشدند نیاز به بررسی توسط متخصص و انجام اقدامات درمانی بمنظور پیشگیری از عوارض ناخواسته واریس می باشد. بعلاوه در صورتیکه در بارداری خود رگ های واریسی را تجربه نمودید و قصد بارداری مجدد دارید قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.

کلینیک درمان واریس

همراهان گرامی می توانید هر سوالی درباره بیماری قلبی و عروقی ، فشارخون، واریس، لخته خون ، مویرگهای ریز بنفش وقرمز ، رگهای عنکبوتی و درد پا دارید را از طریق ربات تلگرامی بپرسید و پاسخ خود را از دکتر دریافت نمایید
برای پرسش از دکتر در تلگرام کلیک کنید

سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMS برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 48 ساعت آینده از طریق  ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.
امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر فرشاد شنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۷ ۱۳:۳۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام وخسته نباشید پشت زانوی پای من خیلی وقته گرفته وحالت رنگ سبز سیر داره ونمیزاره پام اون جوری باید کار کنه خواستم ببینم مشکلش چیه ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی شنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۷ ۱۳:۳۸( 2 ماه پیش)
      عکس از پا ارسال کنید تا راهنمایی بشوید 09019746344 (تلگرام - واتس اپ)
  • تصویر کاربر حمیده یکشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۵۹( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام.من خانمی 47ساله هستم.پای چپم یکروز متورم شد و بعد از سونوگرافی متوجه شدم دچار لختگی خون شدم و یک هفته بیمارستان بستری بودم و هم اکنون 40 روز است که مرخص شدم و به مدت یکماه هرروز یک و نصف قرص 5میلی وارفارین مصرف میکردم و 10روز اخیر به تجویز پزشکم روزهای زوج یک و نصف وروزهای فرد یک قرص مصرف میکنم.سوال من اینست که حدود یک هفته هست که احساس تب در ناحیه شکم و کف پا و دست دارم.لطفا رهنمایی کنید جهت درمان و بهبود چه عواملی را رعایت کنم.چند تصویر از پا ی چپم ارسال میکنم.باسپاس
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی یکشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۵۹( 3 ماه پیش)
      لطفا حضوری مراجعه کنید / شماره نوبت دهی 02166465355 الی 9 بیمارستان مدائن خ انقلاب نرسیده به چهارراه ولیعصر/ خ برادران مظفر جنوبی یا صبای جنوبی ( روزهای یکشنبه بعدازظهر)
      02122819276 یا7 مطب واقع در کامرانیه شمالی تقاطع لواسانی غربی جنب بانک پارسیان
  • تصویر کاربر hazre دوشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۷:۴۸( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺩﻩ ﺭﻭﺯ ﭘﻴﺶ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺧﻮاﺑﻴﺪﻥ ﺭﻭﻱ ﻛﺎﻧﺎﭘﻪ و ﺑﻴﺪاﺭﻱ ﺻﺒﺢ ﺑﺎ ﻛﻣﺮ ﺩﺭﺩ ﻣﻮاﺟﻪ ﺷﺪﻡ و ﺑﻌﺪ اﺯ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﭘﺎ ﺩﺭﺩ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﻪ ﻧﺤﻮﻱ ﻛﻪ ﭘﺎﻱ ﭼﭙﻢ ﻭﺭﻡ ﻛﺮﺩ و ﻗﺮﻣﺰ ﺷﺪ.ﺑﻪ ﭘﺰﺷﻚ ﻣﻐﺰ و اﻋﺼﺎﺏ ﺑﺎﺑﺖ ﻛﻤﺮ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﻛﺮﺩﻡ ﻛﻪ MRI ﻧﻮﺷﺘﻪ و ﭼﻨﺪ ﺩاﺭﻭ ﻣﺜﻞ ﮔﺎﺑﺎ ﭘﻨﺘﻴﻦ و...
    ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﻭﺭﻡ ﺷﺪﻳﺪ ﭘﺎ اﺯ ﺩﺭﻣﺎﻧﮕﺎﻩ ﺷﺮﻛﺖ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺭﻓﺘﻢ و ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 4 ﺭﻭﺯ ﺗﺤﺖ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﻛﺘﺮ و ﺗﺸﺨﻴﺺ DVt ﺑﻮﺩﻡ ﻛﻪ اﺯ ﺭﻭﺯ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺑﺮاﻡ ﺭﻳﻮاﺭﻭﻛﺴﺎﺑﺎﻥ ﻧﻮﺷﺘﻪ و ﺭﻭﺯﻱ ﺩﻭ ﻗﺮﺹ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻴﻜﻨﻢ و ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﻫﺴﺘﻢ.ﻣﺠﺪﺩ ﺑﻪ ﭘﺰﺷﻚ ﺩﻳﮕﺮﻱ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﻛﺮﺩﻡ اﻳﺸﻮﻥ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﻭﺳﻌﺖ ﻟﺨﺘﻪ ﺩﺭ ﭘﺎ ﺩﺭ ﺩﻭ ﻧﺎﺣﻴﻪ ﮔﻔﺘﻦ ﻧﺒﺎﻳﺪ اﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﻣﺮﺧﺺ ﻣﻴﺸﺪﻳﻦ.ﺑﻪ ﻧﻆﺮ ﺷﻤﺎ ﻣﻦ ﻣﺠﺪﺩ ﺑﺴﺘﺮﻱ ﺑﺸﻢ و ﻫﭙﺎﺭﻳﻦ ﺗﺰﺭﻳﻖ ﺑﺸﻪ ﻳﺎ ﺑﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﺩاﺭﻭ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ اﺳﺘﺮاﺣﺖ ﻛﻨﻢ.ﻣﻤﻨﻮﻥ ﻣﻴﺸﻢ ﺭاﻫﻨﻤﺎﻳﻲ ﺑﻔﺮﻣﺎﻳﻴﺪ.
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی دوشنبه ۱ مرداد ۱۳۹۷ ۱۷:۴۸( 3 ماه پیش)

      قاعدتا درمان با ريواروكسابان كافي است.
      ولي ويزيت از راه دور در اين موارد كافي نيست.
  • تصویر کاربر بهزاد پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷ ۱۶:۵۹( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    بر اثر واریس ک چند سال در پا دارم البته هر دوپا ولی پای سمت چپ خیلی زیاد میباشد.الان هم لخته خون جمع شده هم رگهای عنکبوتی...
    خواستم بدونم آیا با لیزر میشود درمان کرد یا باید جراحی صورت بگیرد.
    متشکرم
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۷ ۱۶:۵۹( 6 ماه پیش)
      درمان شما با روش لیزر ( رادیوفرکانسی) توام با روش فلبکتومی انجام می شود و نیاز به جراحی باز و بستری شدن در بیمارستان نیست.
      درمان در کلینیک و بدون نیاز به بیهوشی بالیزر انجام می شود. این روشها تحت پوشش بیمه تکمیلی هستند با شماره شما تماس گرفته می شود/

      درمان واریس با روش رادیوفرکانسی : http://www.iranvein.com/2873
  • تصویر کاربر مریم سه شنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۷ ۱۵:۴۹( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    نامزد من حدود دوسال است ک به بیماری امبولی ریوی ورید عمقی ک از طریق ارثی به ایشان رسیده مبتلا شده اند.
    هردوقسمت ریه ی ایشان پراز خون شده بود ک طی دوبار عمل لخته خون هارا خارج کردند دکتر گفتند ک بعد ۶ماه الی ۱سال درمان قطعی اتفاق می افتد
    الان حدود ۶ماه از مصرف دارو میگذردسرفه ها ک بعد عمل بسیار کم شده بودند الان درحال افزایشند و ایشان در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند.
    سوال من این است ک ایا بیماری ایشان درمان قطعی دارد؟ و اینکه امکان برگشت این بیماری در اینده هست؟ایادراینده ممکن است ک فرزندانمان هم به این بیماری مبتلا شوند؟
    ایا همیشه این حالت سرفه و غش برای ایشان باقی می ماند؟
    خیلی ممنون از لطف شما
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی سه شنبه ۱۴ فروردین ۱۳۹۷ ۱۵:۴۹( 7 ماه پیش)
      سلام
      حال عمومي ايشان بمرور بايد بهتر شود ولي شايد نتواند فعاليتهاي شديد بكند

      احتمال انتقال هر ارثي به فرزندان وجوددارد ولي صرفا احتمال.
  • تصویر کاربر Mon شنبه ۲ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۰۱( 10 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام اقای دکتر تر خدا جوابم بدید کسی که dvt پای چپ داشته حتما امبولی ریه میگیره
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی شنبه ۲ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۰۱( 10 ماه پیش)
      پاسخ شما توسط دکتر به صورت فایل صوتی گذاشته شده که شما می تونید در لینک پیام اون رو گوش بدهید و نگران نباشید . ت.کل به خدا انشالله بیمارتون زودتر بهبودی کامل پیدا می کنن. DVT یک سری عوارض هم داره و مشکل دراز مدت محسوب می شه نیاز به حوصله داره حتما به نظرات دکتر معالجتتون برای صرف دارو، آزمایش ، جوراب واریس کامل گوش کنید تا مشکلی پیش نیاد. http://www.iranvein.com/answer/ این لینک فایل صوتی است.
درحال دریافت اطلاعات
پرسش از دکتر