همه چیز درباره جوراب واریس

مهم ترین نکته در مورد جوراب واریس این است که به طور مداوم پوشیده و  در فواصل زمانی مشخص تعویض شود.

جوراب واریس از زمان  ثبت  ان در سال ۱۸۴۸بیش از ۱۶۰ سال مورد استفاده قرار گرفته است؛ جوراب واریس در گذر زمان پیشرفت زیادی کرده است. جوراب واریس استاندارد مقدار فشار کنترل شده ای را بر پا وارد میکند، بیشترین فشار وارده در مچ پاست که به تدریج در بالای آن کاهش می یابد. (به آرامی پاها را تحت فشار قرار میدهد تا جریان خون را به سمت بالا ببرد)؛ این جوراب جریان خون را بهبود میبخشد، درد ساق پا را کاهش میدهد، و کمک میکند تا از تورم و به میزان کمتری، لخته شدن خون جلوگیری شود.

پوشیدن جوراب واریس در موارد زیر موثر است:

  • درد و احساس سنگینی در پاها
  • تورم در پاها
  • جلوگیری از لخته شدن خون، به خصوص پس از جراحی یا جراحت که شما کمتر فعال هستید

جوراب واریس باید به طور محکم روی پاهایتان قرار گیرد. باید بیشترین فشار را در اطراف مچ پا و فشار کمتری در قسمت بالایی پا حس کنید.

مهم ترین نکته در مورد جوراب واریس این است که به طور مداوم پوشیده و به طور منظم تعویض شود. با گذشت زمان، هر جوراب واریسی قابلیت کشسان و اثر بخشی خود را از دست می دهد. جوراب واریس حدودا ۴-۶ ماه دوام دارد؛ البته در صورتیکه به خوبی نگهداری شود. تجویز جوراب برای درمان واریس  برای یک سال خوب است. ممکن است نیاز باشد تا هر سال مجددا اندازه جوراب واریس از شما گرفته شود.

جوراب واریس

فیلم مربوط به پوشیدن جوراب و اطلاعات تکمیلی در صفحه “انتخاب جوراب واریس مناسب و استفاده از آن”

پوشیدن جوراب واریس

طراحی جوراب واریس طوری است که باید به طور سفتی دور پا قرار گیرد. زمان و تمرین مورد نیاز است تا عادت کنید آن را به درستی بپوشید و اثرات مفید جوراب را تجربه کنید.

میتوانید از ترفندهای زیر برای پوشیدن جوراب واریس استفاده کنید:

  • هر صبح قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید، جوراب واریس را بپوشید. پاها اول صبح کمترین میزان تورم را دارند.
  • ایزی اسلاید دستکش نایلونی است که قبل از پوشیدن جوراب واریس آن را میپوشید. نایلون پاره نشدنی (ریپ استاپ) بسیار لغزنده است و پوشیدن جوراب واریس بلند را خیلی آسانتر میکند.
  • به آرامی جوراب واریس را به بالای پای خود بکشید و چین و چروکهای اضافی آن را نیز صاف کنید. اطمینان حاصل کنید که پاشنه پا در موقعیت صحیح قرار گرفته و چین و چروکهای جوراب صاف شده اند. اگر جورابی به طول ران یا بلندتر میپوشید، بایستید تا آن را بالای زانو، باسن و کمرتان بکشید.
  • جوراب واریس باید صاف باشد، به خصوص در مچ پا یا پشت زانو. قسمت بالایی جورابی به طول زانو یا ران پا را لوله نکنید. و اگر خیلی بلند است، آن را به سمت پایین تا نزنید.
  • سعی کنید دستکش خانگی پلاستیکی بپوشید؛ دستکش هایی شبیه آنهایی که برای نظافت منزل به کار میرود. این دستکش ها کمک میکند تا جوراب را سفت تر در دست بگیرید و چین و چروک ها را راحت تر صاف کنید. هم چنین، از پاره شدن جوراب توسط ناخن هایتان محافظت میکند. اگر جورابتان نخ کش یا پاره شود، دیگر تراکم لازم را نخواهد داشت.
  • پودر تالک یا پودر بچه را به پای خود بمالید تا جوراب به نرمی از پا بالا رود. اگر از هر نوع لوسیونی استفاده میکنید، قبل از پوشیدن جوراب از خشک شدن آن مطمئن شوید.
  • اگر شما مشکل خم شدن کمر دارید، از جوراب پوش استفاده کرده و به وسیله آن جوراب را بالا بکشید. جوراب پوش یا باتلر میله هایی فلزی هستند که در هر دو طرف خود دسته هایی دارند. جوراب را در میله قرار میدهید، سپس قدم در میله گذاشته، دسته ها را به سمت بالا میکشید و به کمک آنها جوراب را میپوشید و بالا میکشید.
  • از دوست یا عضوی از خانواده برای پوشیدن یا درآوردن جوراب کمک بگیرید.
  • اگر یکی دو روز جوراب واریس را نپوشید، پوشیدن آن سخت میشود. اگر پای شما بیش از اندازه ورم میکند و نمیتوانید جوراب را بپوشید چرا که خیلی تنگ است، ممکن است نیاز به بانداژ پا داشته باشید.

واریس

فیلم مربوط به پوشیدن جوراب و اطلاعات تکمیلی در صفحه “انتخاب جوراب واریس مناسب و استفاده از آن”

 

مراقبت از جوراب واریس

یک روز در میان جوراب واریس را با دست و با مواد شوینده ملایم مانند یک صابون ملایم و آب گرم بشویید، و اجازه دهید تا روی یک سطح صاف و در هوای آزاد خشک شود؛ قبل از آنکه دوباره از آن استفاده کنید. این کار کمک میکند تا خاصیت کشسانی آن حفظ شود و به خوبی از پاهایتان محافظت میکند.هم چنین میتوانید جوراب ها را با درجه ای ملایم در ماشین لباسشویی بشویید. مانند هر ماده پارچه ای دیگری، اگر با دست شسته شده و در هوای آزاد خشک شود، عمر بیشتری خواهد داشت.

بهتر است دو جوراب داشته باشید و هنگامی که یکی شسته و خشک میشود، دیگری را بپوشید. بعد از آنکه مطمئن شدید جوراب اول سایز درستی دارد، دومی را سفارش دهید.

و در نهایت، آنها را روزانه و یا یک روز در میان بشویید. این کار کثیفی و روغن را از پوستتان میزداید. و میتواند الیاف کشدار را تجزیه کند، و جوراب را به شکل و سایز اصلی اش برمیگرداند.

فیلم مربوط به پوشیدن جوراب و اطلاعات تکمیلی در صفحه “انتخاب جوراب واریس مناسب و استفاده از آن”

پرسش و پاسخ: سوالات متداول

چند ساعت در روز باید جوراب واریس را بپوشم؟

زمان پوشیدن جوراب واریس هم به دلیل پوشیدن آن و هم به میزان تراکم آن بستگی دارد. پزشک بهترین راهنمای این کار است.

ممکن است پزشکان به بیماران بستری شده توصیه کنند تا جوراب ضد آمبولی (۱۶-۱۸ میلی متر جیوه) بپوشند تا از لخته شدن خون در رگ های عمیق پا جلوگیری کند.

بلافاصله پس از اسکلروتراپی، پزشکان ممکن است به شما دستور دهند تا سطح خاصی از جوراب  با فشار مشخص را به طور مداوم برای ساعات مشخصی یا چند روز بسته به اندازه رگ تزریق شده بپوشید.

به افراد مبتلا به لنف توصیه میشود تا برنامه پوشیدن جوراب را طبق تجویز پزشک یا درمانگرشان دنبال کنند.

به طور کلی، افراد مبتلا به مشکلات مزمن وریدی مانند تورم پا ناشی از اختلال وریدی،تغییرات پوستی، یا رگهای واریسی، هنگامی که از رختخواب بیرونند (تقریبا ۱۶ ساعت در روز) جوراب واریس را میپوشند و هنگامیکه به رختخواب میروند، آن را در می آورند.


مشکل چیست هنگامیکه جورابی به طول زانو پشت زانو جمع میشود؟ آیا جوراب کوتاه تر کمکی میکند؟

نوار جورابی به طول زانو که به درستی اندازه پاست، باید به عرض دو انگشت زیر خط زانو قرار گیرد. دلیل آنکه اکثر اوقات جوراب به خوبی در زانو قرار نمیگیرد، آن است که هنگام بالا کشیدن آن بیش از اندازه کش می آید. در این صورت، با استفاده از دستکش پلاستیکی آن را به قسمت پایین پا بکشید. نباید هیچ چین و چروکی در جوراب وجود داشته باشد. اگر با انجام این کار مشکل حل نشد، ممکن است به جورابی ظریف بافت یا کوتاه نیاز داشته باشید.

در هوای گرمتر، حساسیت پوستی ناشی از نوار سیلیکن موجود در جوراب بلند به طول ران پایم را تجربه کرده ام. دلیل آن چیست و شما چه پیشنهادی برای جلوگیری و درمان چنین حساسیتی دارید؟

حساسیت پوستی اغلب ناشی از تجمع رطوبت بین سیلیکن و پوست است. در آب و هوای گرمتر یا فعالیت بدنی، پوست عرق میکند. به دلیل وجود سیلیکن، رطوبت موجود بر روی پا نمی تواند تبخیر شود، در نتیجه پا عرق میکند.

درمان بیمارگونه است – خنک کردن و خشک کردن آن ناحیه – بهترین روش درمان اجتناب از شرایطی است که موجب عرق کردن میشود. میتوان از لوسیونهای کورتیکواستروئید بدون نسخه استفاده کرد. با این حال، تغییرات در محیط (هوای خنک / خشک) و لباس سبک تر اغلب موثر تر هستند.

برای کمک به جلوگیری از بروز حساسیت پوستی، از تمیز و خشک بودن پوست قبل از پوشیدن جوراب مطمئن شوید. همچنین مهم است که بعد از هر بار پوشیدن جوراب آن را بشویید تا چربی های پوست و منافذ موجود بر روی جوراب و نوار را از بین ببرید.

اگر حساسیت پوستی ادامه پیدا کرد، جوراب نوار سیلیکنی را تا زمان تغییر آب و هوای گرم شرجی نپوشید. در صورت ترکیدن یا ادامه پیدا کردن آن حساست های پوستی، باید با دکتر خود مشورت کنید.

باید جورابی با چه سطح تراکم  یا فشاربپوشم؟

اگر دکتر یا درمانگرتان توصیه کرده که جوراب واریس بپوشید، باید سطح تراکمش را نیز برای درمان مورد خاص شما مشخص کند. پوشیدن جورابی با تراکم بیش از ۲۰mmHg توصیه نمی شود مگر در صورت تجویز پزشک.

باید چه جورابی را برای سفر بپوشم؟

با فرض اینکه شما اصلا مشکل وریدی ندارید، جورابی با تراکم ۱۵-۲۰mmHg برای سفر توصیه می شود

چگونه از لوله شدن جورابی به طول زانویم جلوگیری کنم؟

جورابی به طول زانو معمولا به دو دلیل لوله میشود: یا بیش از حد بلند است، و یا خیلی تنگ در بالای زانو کشیده میشود.

اگر بالای جوراب در خط زانویتان قرار گیرد، حرکت پایتان باعث لوله شدن آن میشود. در هنگام پوشیدن جوراب، نوار بالای آن را تا حدی بالا بکشید که به اندازه عرض یکی دو انگشت زیر خط زانو قرار گیرد. (جوراب نباید کشیده شود تا موثر واقع شود.) اگر چین و چروکی وجود دارد، با کف دست خود آن را صاف کنید. اگر نمی توانید تمام چین و چروکها را صاف کنید، نیاز به یک جورابی با طول کوتاه تر (ریزبافت) دارید.

اگر جورابتان بیش از حد برای پایتان کوچک است، اغلب لوله خواهد شد.

اگر هیچ یک از این دلایل علت لوله شدن جوراب نیست، جورابی به طول زانو که نوار بالایی سیلیکنی دارد را امتحان کنید.

نوار موجود در بالای ران موجب تحریک پوستم میشود، چه کنم؟

اغلب حساسیت پوستی نسبت به نوار سیلیکن توسط مالش یا اصطکاک ایجاد میشود، و نه از واکنش نسبت به خود سیلیکن. ۳ نوع نوار سیلیکن وجود دارد: راه راه، نقطه نقطه و سنسینو . اگر یک نوع موجب تحریک پوستتان میشود، استفاده از نوع دیگر ممکن است مشکل را از بین ببرد. نوار سنسینو به ویژه «دوستدار پوست» است.

اگر تحریک پوست ناشی از واکنش نسبت به سیلیکن باشد، از کمربند کش جوراب برای نگهداشتن جوراب در آن قسمت استفاده کنید.

چگونه می توانم جوراب واریس مناسب را تهیه  کنم؟

انواع مختلفی از جوراب واریس وجود دارد، و هر نوع به دلایل مختلفی استفاده می شود. پا باید برای سایز دقیق جوراب اندازه گیری شود. برای به دست آوردن دقیق ترین اندازه، بهتر است این اندازه گیری در صبح انجام شود، زمانیکه پایتان کمترین میزان تورم را دارد.

چه نوع جوراب واریسی در دسترس است؟

سطح سفتی موجود در تراکم جوراب واریس بر حسب میلی متر جیوه اندازه گیری میشود.پزشک یا درمانگرتان این اندازه را در نسخه برایتان مشخص میکند.

جوراب های واریس انواع مختلفی دارد: طول زانو، طول ران، یا تمام قد. امروزه ترکیب های مد روز تری از این جوراب ها در دسترس است.

تولیدکنندگان جوراب واریس

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMS برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 48 ساعت آینده از طریق  ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

1
واریس پا

باسلام حدود 10 ساله که عمل واریس پا انجام دادم که به مرور زمان دراثر ایستادن زیاد پای من کبود شده جدیدا دکتر رفتم برایم جوراب واریس تجویز کرده آیا فقط جوراب کفایت میکند؟ آیا میشود با سرکه سیب کبودی را برطرف کنم؟ آیا میشود با لیزر کبودی را برطرف کرد؟ مشاهده پاسخ دکتر
2
چگونگی درمان واریس پا بدون عمل جراحی

با سلام و احترام
ضمن تشکر از سایت خوب شما بنده حدود چند سال است که از ناحیه رگهای ماهیچه پشت ساق پای چپ رنج می برم و با اقای دکتر ساروخانی در اصفهان مشورت کردم فرمودند باید عکس بگیری و برای عمل اماده شوی لطفا ارشاد فرمایید با توجه به اینکه چندین رگ فقط در پای چپ متورم شده و باید حتما از جوراب واریس استفاده کنم ایا غیر از عمل برای بهبودی امیدی هست . متشکرم از محبت شما
مشاهده پاسخ دکتر
3
لکه هایی از جنس مشکل عروقی

با عرض سلام ، پسری هستم 22 ساله ، هفت سال پیش چند تا لکه ی کوچیک قرمز رنگ پشت ساق پای چپم ایجاد شد که وقتی پامو بالا میبردم بر اثر جاذبه ی زمین اون لکه های قرمز از بین میرفت . به مروز زمان این لکه ها زیاد شدن و الان توی انگشت های پام هم ایجاد شدن و روی پوست زانوم هم ایجاد شده توی یک ماه اخیر که به دلیل آسیب رباط کم تحرک بودم . و توی این یک ماه اونا لکه های پشت پام هم بیشتر شدن . الان ولی با چند دقیقه ماساژ دادن اون قسمت ها و و بالا گرفتن پام محو میشن و به محض اینکه پام رو پایین میگیرم تمام اون لکه ها که خون زیرشون هست ایجاد میشن و بعد از اینکه یه چیزی حدود 20 دقیقه بگذره باز هم بیشتر میشن و تیره تر هم میشن و از اون رنگ سرخ شفاف اولیه به کبودی و بفنش تیره تبدیل میشن و پام هم ورم پیدا میکنه . ممنونم میشم اسم بیماری یا راه درمان یا هر اطلاعاتی بتونید بدید بهم ، واقعا نگرانش هستم و پیگیری هم کردم ولی متاسفانه به نتیجه ای نرسیدم . 🌷🌷🌷 مشاهده پاسخ دکتر
4
لخته هایی خونی سرخ رنگ روی پا

با عرض سلام ، پسری هستم 22 ساله ، هفت سال پیش چند تا لکه ی کوچیک قرمز رنگ پشت ساق پای چپم ایجاد شد که وقتی پامو بالا میبردم بر اثر جاذبه ی زمین اون لکه های قرمز از بین میرفت . به مروز زمان این لکه ها زیاد شدن و الان توی انگشت های پام هم ایجاد شدن و روی پوست زانوم هم ایجاد شده توی یک ماه اخیر که به دلیل آسیب رباط کم تحرک بودم . و توی این یک ماه اونا لکه های پشت پام هم بیشتر شدن . الان ولی با چند دقیقه ماساژ دادن اون قسمت ها و و بالا گرفتن پام محو میشن و به محض اینکه پام رو پایین میگیرم تمام اون لکه ها که خون زیرشون هست ایجاد میشن و بعد از اینکه یه چیزی حدود 20 دقیقه بگذره باز هم بیشتر میشن و تیره تر هم میشن و از اون رنگ سرخ شفاف اولیه به کبودی و بفنش تیره تبدیل میشن و پام هم ورم پیدا میکنه . ممنونم میشم اسم بیماری یا راه درمان یا هر اطلاعاتی بتونید بدید بهم ، واقعا نگرانش هستم و پیگیری هم کردم ولی متاسفانه اطلاع نداشتن پزشکایی که ویزیت داشتم باشون از این بیماری . 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 مشاهده پاسخ دکتر
5
درمان واریس پا

آیا گذاشتن گوجه فرنگی سبز یا گوجه فرنگی روی واریس پا برای فرد بیمار ضرری دارد ؟ مشاهده پاسخ دکتر
6
جوراب واریس

من روی ران و روی قوزک پا و خیلی کم روی ساق پادارم ولی رگ نیست مویرگ است و بعضی وقتها کم میشود  مشاهده پاسخ دکتر
7
رگ قرمز و بنفش

ببخشید مویرگهای قرمز شده و بنفش روی پا هم واریس هستند ؟ مشاهده پاسخ دکتر
8
واریس در پا

سلام دختری ۲۳ساله هستم یه عروقی پشت پام هستن که وقتی میشینم ناپیدید میشن وامیستم پدیدار میشن یه دکتر داخلی رفتم گفتن با مرور زمان ناپدید میشه ولی زشتن میخوام از بین برن چیکار کنم؟! مشاهده پاسخ دکتر
9
وارفارین

من مبتلا به dvt شده ام.تا چند ماه بايد قرص وارفارين مصرف کنم؟ مشاهده پاسخ دکتر
10
ابتلا به واریس

مدتيست كه حس ميكنم رگهاي پاهايم نمايانتر شده اند و تعدادي عروق مويرگي كبود و آبي رنگ روي آنها بوجود آمده.آيا اينها نشانه ابتلا به واريس است؟ به چه پزشكي مراجعه كنم؟ مشاهده پاسخ دکتر