برای درمان واریس چه بخوریم؟

واریس از آن گروه بیماری هایی است که هم ارثی است و هم به شیوه زندگی مربوط می شود. جالب است بدانید یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به واریس تغذیه و عادات غذایی است. آیا در درمان واریس تغذیه هم اهمیت دارد؟

وقتی از بیمار مبتلا به واریس می پرسیم چه شد واریس گرفتی؟ یا به سابقه خانوادگی و ابتلا مادر ، پدر یا خواهر و برادر به این بیماری اشاره می کند. یا از شغل خود می نالد که باعث واریس شده است.

خیلی از ما عادات غذایی اشتباه یا درست را از والدینمان به ارث می بریم. در اصل یاد می گیریم ولی آنقدر از کودکی در ما این خصایص نهادینه می شوند که فکر می کنیم این ویژگیها ارثی هستند.

از طرف دیگر شکل زندگی ما هم روی عادات غذایی و خوراکی های مورد علاقه مان تاثیر دارد. برای مثال یک فرد پر مشغله دنبال خوراکی هایی است که راحت و سریع حاضر می شوند.

خوشبختانه در سال های اخیر اهمیت تغذیه و رژیم غذایی سالم در پیشگیری و درمان بیماری ها بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. امروز همراهان بیمار در کلینیک سراغ خوراکی هایی را می گیرند که برای واریس خوب است و در واقع این ضرب المثل که ” ما همانیم که می خوریم” مجدد باب شده و به باور عمومی تبدیل شده است.

اینکه چه بخوریم می تواند از بروز رگهای عنکبوتی ( رگهای قرمز، بنفش و ریز) و واریس جلوگیری کند حتی اگر مبتلا باشید از وخامت وضع موجود پیشگیری به عمل آورد و به درمان واریس پا کمک کند.

اگر واریس دارید یا در خانواده درجه یک شما بیمار واریسی هست توصیه های مربوط به سلامت وریدها برای شما می تواند مفید باشند.در ادامه می خواهیم برای شما توضیح دهیم چه چیزی برای واریس خوب است؟


استفاده از میوه برای واریس

سبزی ها و میوه های رنگی را هر روز در برنامه غذاییتان بگذارید. تا می توانید از اقلام متنوع نوش جان کنید. این مواد خوراکی حاوی بیوفلانوئید ها هستند که آنتی اکسیدانهای ضروری بدن را تامین می کنند و التهاب را کاهش داده و جریان خون را در بدن بهبود می دهند. بعلاوه باعث استحکام بهتر بافت همبند می شوند.

مزیت دیگر این قبیل خوراکیها کم کالری بودن و فیبر بالای آنهاست. این ویژگی ها به کم کردن وزن و حفظ وزن متناسب کمک می کنند. همانطور که می دانید چاقی و اضافه وزن از علل شناخته شده واریس هستند.

میوه برای واریس


خوردن اسپند برای درمان واریس

بسیاری از متخصصین طب سنتی بر این باور هستند که خوردن اسپند سبب درمان واریس می شود. به گفته یکی از این متخصصین اگر رگهای واریسی پای شما بسیار ریز بوده و حالت مویرگی نازک دارند شما می توانید یک قاشق مرباخوری اسپند به همراه دو لیوان آب به مدت 40 روز بخورید . از نظر دکتر مهرداد اقدسی درمان قطعی واریس تنها با روش های لیزر واریس جراحی و اسکلروتراپی واریس حاصل می شود.


میان وعده مناسب واریس

یک بشقاب رنگارنگ ( لبو، کلم بروکلی بخار پز، شلغم فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و خیار ، هویج ، کدو حلوایی، اسفناج) یا انواع میوه ها مثل پرتقال، توت فرنگی، انبه ، انار)

چغندر برای درمان واریس


چغندر یا همان لبو

این خوراکی مورد پسند روزهای سرد زمستان برای پیشگیری از واریس بسیار مفید است. فلاونوئید مهم چغندر بتاسیانین است که با کاهش سطح هموسیستئین از رگها محافظت می کند. هموسیستئین بالا یکی از علتهای واریس می باشد. برگ سبز چغندر هم از جمله منابع خیلی خوب فیبر خوراکی است که می تواند در آش و سوپ و سالاد ها خورده شود.

چغندر


غذای شور و نمکی را ترک کنید

غذای شور باعث تجمع آب در بدن می شوند که به نوبه خود باعث فشار مضاعف به رگهای واریسی می شوند. کاهش مقدار سدیم این مشکل را برطرف می کند. اما اینکار آسان نیست سدیم جز ترکیبات موجود در بسیاری از اقلام خوراکی است.

مضرات نمک برای واریس
شما می توانید سدیم دریافتی خود را با چک کردن جدول ترکیبات غذایی روی برچسب مواد خوراکی مثل انواع کنسروها و سس ها اجتناب کنید. اما این برچسب روی همه اقلام خوراکی وجود ندارد. خوراکیهایی مثل هات داگ، پیتزا، خیار شور ، شورها، ترشیجات را بهتر است مصرف نکنیم. اسنک هایی مثل چیپس و پفک با واردکردن حجم بالای نمک به بدن باعث آسیب به رگها هم می شوند.


کم کردن فشار وارد روی رگها

اگر فشار وارد بر وریدها خارج از سطح تحمل آنها باشد یا اینکه همواره زیاد باشد باعث واریس می شود. یکی از راههای درمان واریس و کنترل بیماری کاهش فشار وارد بر وریدهاست.

فشار خارجی مانند بلند کردن اجسام سنگین یا وزنه برداری از جمله عوامل مستعد کننده واریس می باشند. برخی خوراکی ها هم فشار وارد بر رگها را زیاد می کنند به عنوان مثال مواد خوراکی که باعث یبوست می شوند. گوشت قرمز، شکلات، مواد نشاسته ای یا فراورده های لبنی مثل ماست را می توان نام برد.

در مقابل برخی میوه ها و سبزی ها با تامین فیبر و آب کافی بدن جلوی یبوست را می گیرند. به یاد داشته باشید موز در مقدار زیاد می تواند باعث یبوست شود.

بمنظور کمک به هضم و کم کردن فشار وارد به رگها بهتر است به فیبر خوراکی دریافتی دقت بیشتری داشته باشیم.

مقدار فیبر توصیه شده برای خانمها 25-21 گرم در روز است. آقایان بهتر است 38-31 گرم فیبر مصرف کنند. موادخوراکی سرشار از فیبر عبارتند از گندم، برنج قهوه ای، جو، عدس ، حبوبات و ذرت

برای تامین مقدار توصیه شده فیبر بهتر است نان های تیره رنگ مثل نان سنگک را در برنامه غذایی خود قرار دهید. بعلاوه روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزی بخورید. این مقدار فیبر با ایجاد حجم مواد دفعی مناسب به راحتی اجابت مزاج کمک می کد . از سوی دیگر با پر کردن معده و ایجاد حس سیری برای کاهش اشتها مفید است . این اثر فیبرها به فرایند کاهش وزن منتج می شود که در پیشگیری از واریس مفید است


روتین: فلاونوئید واریس

یکی از بهترین گروه های خوراکی که در پیشگیری از واریس نقش دارند منابع خوراکی حاوی روتین هستند. روتین نوعی فلاونوئید است. روتین باعث کاهش شکنندگی و نشت از دیواره وریدهاست این اثرات مفید جلوی پیشرفت واریس را می گیرند و به درمان واریس کمک می کند.

در واقع روتین آنتی اکسیدان ضد التهاب و محافظت کننده عروق است و خواص ضد لختگی دارد. سیب یکی از غنی ترین منابع روتین است . گیلاس، انگور، تمشک و زرد الو هم از جمله منابع روتین هستند.


تشنه نمانید

فقط خوراکی ها در پیشگیری از واریس مسئله نیستند. آب کافی برای رگها ضروری است. تا جاییکه ممکن است آب بنوشید و تشنه نمانید.
اگر اهل نوشیدنی هایی مثل آبمیوه صنعتی و نوشابه گازدار هستید مصرف آنها را کم کنید و آب را جایگزین کنید.

نوشیدن آب


زنجبیل ادویه مناسب برای درمان واریس

نام غذای معجزه آسا بی شک انتخاب مناسب برای زنجبیل این ریشه باستانی است. ریشه دارویی زنجبیل در درمان واریس استفاده می شود. این گیاه با حذف فیبرین به بهبود گردش خون کمک می کند. بیماران مبتلا به واریس در حذف فیبرین مشکل دارند . در واقع فیبرین در جریان تشکیل لخته خون ایجاد می شود و باعث بسته شدن خون می شود.

زنجبیل برای درمان واریس

به جنس ظرف های پلاستیکی و ظرف غذا دقت کنید

امروزه بسته بندی در سلامت غذا و داشتن تغذیه سالم مهم بر شمرده می شود. اگر روی بسته بندی کلمه BPA را دیدید این ترکیب ساختاری مشابه استروژن دارد که شیمیایی بوده و برای رگها مضر است . از این ترکیب شیمیایی برای ساخت لایه محافظ قوطی های کنسروی و ظرفهای پلاستیکی استفاده می شود. تماس دراز مدت بدن با این ماده با خطر بیشتر ابتلا به واریس همراه است.

    ظرفهای غذا را به دقت انتخاب کنید. روی آن دنبال علامت BPA FREE باشید یا اینکه نوشته BPA را نبینید.

نوشیدنی الکلی را کنار بگذارید

نوشیدنی الکلی باعث بروز واریس می شود. بخصوص در خانمها این اثر الکل بیشتر دیده می شود.

داشتن رژیم غذایی سالم برای مبتلایان واریس مفید است. اما عادات غذایی به تنهایی نمی توانند رگهای واریسی را درمان کنند. درمان موفق نیازمند اقدامات درمانی کم تهاجمی است که در مورد آنها بهتر است با پزشک متخصص واریس مشورت کنید تا مشخص شود کدام روش برای درمان واریس شما مناسب است.

کلینیک واریس دکتر مهرداد اقدسی

برای پرسش از دکتر بر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.

همراهان گرامی

اگر در خصوص روش درمان واریس پا و هزینه درمان واریس مشورت می خواهید در قسمت پرسش و پاسخ لطفا عکس از پاها در حالت ایستاده و در نورکافی (پشت پا-جلو و کنارپا) ارسال بفرمایید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 48 ساعت آینده از طریق  ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMS برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر ST پنجشنبه ۲۹ خرداد ۹۹( 3 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر من ۲۱سالمه و چند سالی هست که دچار مویرگ های عنکبوتی شدم درد ندارم ولی از لحاظ زیبایی خیلی فکرمو مشغول کرده می خواستم بپرسم راهی به جز لیزر وجود داره و با پماد و کرم خاصی درمان میشه ؟
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی پنجشنبه ۲۹ خرداد ۹۹( 3 ماه پیش)

      روش درمانی برای رگهای عنکبوتی تزریق یا اسکلروتراپی است که در آن در واقع از یک دارو برای جمع کردن رگهای عمکبوتی استفاده می شود . متاسفانه دارو به شکل پماد یا کرم برای درمان واریس عنکبوتی وجود ندارد . 

  • تصویر کاربر پرستو جمعه ۱۵ فروردین ۹۹( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید آقای دکتر من 23 سالمه الان چند ماه ک پاهام خیلی درد می‌کنه بخصوص پای سمت چپم و رگ های سطحی هم پشت پاهام زده چیکار باید کنم خیلی درد میکشم ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی جمعه ۱۵ فروردین ۹۹( 5 ماه پیش)

      سلام‌ وقت شما بخیر 

      لطفا چند عکس از وضعیت ظاهری پای خود برای ما اینجا یا واتس اپ یا تلگرام ۰۹۰۱۹۷۴۶۳۴۴ بفرستید که ما راهنمایی بهتری برای شما داشته باشیم 

  • تصویر کاربر نسرین یکشنبه ۴ اسفند ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقتتون بخیر
    با توجه به عکس هایی که براتون ارسال کردم و همینطور وجود درد و گزگز در ناحیه پاها، میخواستم بدونم طبق تشخیص شما، درمان مشکل من از چه طریقی امکان پذیر است؟ آیا لیزر در این مورد کمک کننده است؟ در این صورت دوره درمان چه مدت است و هزینه درمان حدودا چه میزان خواهد بود؟ آیا امکان استفاده از بیمه آتیه سازان حافظ در درمان مشکل بنده وجود دارد؟
    من از شهر کرج مزاحمتون میشم
    پیشاپیش از توجه شما ممنونم
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی یکشنبه ۴ اسفند ۹۸( 6 ماه پیش)

      سلام وقت بخیر 

      اين رگها اهميت درماني ندارند و درد ایجاد نمیکنند 
      بعيد است كه درد و گز گز ارتباطي با اينها داشته باشد.

  • تصویر کاربر موسوی یکشنبه ۶ بهمن ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    ضمن عرض سلام واحترام.بنده 25سالمه وکارشناس اتاق عمل هستم.مدتی هست رگهای بسیار ریزی در پشت زانو وقسمتهای دیگر پا ازجمله روی ران البته کم بوجود اومده میخواستم راهنمایی بفرمایید که علت میتونه ایا بخاطرشغلم باشه وایستادن زیاد؟درمورد درمان هم راهنمایی بفرماییدنیازبه جوراب واریس هست ایا؟ضمناوزنم بالا نیس .ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی یکشنبه ۶ بهمن ۹۸( 7 ماه پیش)

      سلام 

      ایجاد اینگونه رگ ها در شما می تواند به علت بالا رفتن سن و یا ایستادن های زیاد باشد البته عامل وراثت هم حتما تاثیر گذار است. در زمان هایی که مدت طولانی ایستاده یا نشسته هستین جوراب واریس میتواند برای کاهش حس سنگینی پا مفید باشد  

      برای درمان اینگونه رگها از روش اسکلروتراپی و یا لیزر سطحی استفاده می شود 

  • تصویر کاربر suzan یکشنبه ۲۲ دی ۹۸( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و وقت بخیر

    بنده عکس پشت پام رو براتون فرستادم می خواستم بدونم با چه روشی می شه درمان کرد و هزینه اش چقدر هست و اسنکه آیا پس از درمان صد در صد رد واریس می ره یا خیر؟

    ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی یکشنبه ۲۲ دی ۹۸( 8 ماه پیش)

      این رگها با درمان واریس خوب می شود البته نه 100 درصد ، در واقع تا جییکه از دیدگاه دیگران قابل رویت نباشد برای تعیین روش مناسب لازم می دانم حضوری ویزیت شوید تا بتوانم دقیق راهنمایی کنم . لطفا از شماره 02122819276-7 وقت بگیرید

  • تصویر کاربر مدهامتان شنبه ۱۱ آبان ۹۸( 10 ماه پیش) مشاهده پرسش
    عکس فرستادم. لطفا ببینید
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی شنبه ۱۱ آبان ۹۸( 10 ماه پیش)

      سلام این رگها رگ عنکبوتی است . از نظر زیبایی فقط مهم است و مشکلی از نظر سلامتی ایجاد نمی کند. با روش لیزر سطحی و اسکلروتراپی برطرف می شود

  • تصویر کاربر نیلوفر جمعه ۲۶ مهر ۹۸( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام به پیوست عکس های پای مادرم که از واریس رنج میبرد و بسیار هم ورم دارند و ما نمیدانیم که این ورم بخاطر واریس هست یا خیر، خدمتتان ارسال می شود. لطفا در خصوص یک روش درمان موثر راهنمایی فرمایید با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی جمعه ۲۶ مهر ۹۸( 11 ماه پیش)

      سلام . سعی کنید پاها آویزان نباشند. به متخصص قلب برای بررسی بیشتر مراجعه شود. حرکت پاها از قست مچ و انگشتان در حالتی که پاها روی بالش هستند برای ایشان خیلی خوب است 

      مصرف نمک قطع شود

  • تصویر کاربر مهدی دوشنبه ۸ مهر ۹۸( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام وخسته نباشید خدمت دکتر محترم من حدود یکسال تحت نظر دکتر جراحی عروق بعلت واریس هستم وحدود دوماه قبل در اثر ورزش دوتا از رباطهای مچ پای چپم پاره وتاندونهای ان کش امده ودوروزه به شدت از ناحیه کشاله ران وزیر زانو وهمچنین ساق پا احساس درد شدید میکنم وطوری که به سختی قادر به راه رفتن هستم که درد از عروق پام هست چون وقتی سرپا هستم درد شدید ولی وقتی دراز کش هستم درد آرامتر میشود از شما آقای دکتر خواهشمندم راهنمایی های لازم را بفرمایید .ممنون از لطف شما
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی دوشنبه ۸ مهر ۹۸( 11 ماه پیش)

      سونوگرافی داپلر وریدی بمنظور بررسی نارسایی وریدی و لخته  انجام دهید و نتیجه را ارسال کنید

  • تصویر کاربر مهدی دوشنبه ۸ مهر ۹۸( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    من در بیضه چپم واریکوسل گرفتم و الان بیضه راستم درد میکنه و رگ هاش متورم شده میخاستم کمکم کنید
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی دوشنبه ۸ مهر ۹۸( 11 ماه پیش)

      به متخصص اورولوژی مراجعه نمایید

  • تصویر کاربر فریبا پنجشنبه ۱۰ مرداد ۹۸( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    هزینه درمان رگهای واریسی روی ناحیه زانو چقدر است؟
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی پنجشنبه ۱۰ مرداد ۹۸( 1 سال پیش)

      روش مناسب برای این رگها لیزر سطحی است که با NDYAG  انجام شود ( لیزر واریس سطحی) لطفا جهت تعیین وقت با شماره 09019746344 هماهنگ شوید 

درحال دریافت اطلاعات

نظرات بسته شده است، اما بازتاب و پینگ باز است.

پرسش از دکتر