برای درمان واریس چه بخوریم؟

واریس از آن گروه بیماری هایی است که هم ارثی است و هم به شیوه زندگی مربوط می شود. جالب است بدانید یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به واریس تغذیه و عادات غذایی است. آیا در درمان واریس تغذیه هم اهمیت دارد؟

وقتی از بیمار مبتلا به واریس می پرسیم چه شد واریس گرفتی؟ یا به سابقه خانوادگی و ابتلا مادر ، پدر یا خواهر و برادر به این بیماری اشاره می کند. یا از شغل خود می نالد که باعث واریس شده است.

خیلی از ما عادات غذایی اشتباه یا درست را از والدینمان به ارث می بریم. در اصل یاد می گیریم ولی آنقدر از کودکی در ما این خصایص نهادینه می شوند که فکر می کنیم این ویژگیها ارثی هستند.

از طرف دیگر شکل زندگی ما هم روی عادات غذایی و خوراکی های مورد علاقه مان تاثیر دارد. برای مثال یک فرد پر مشغله دنبال خوراکی هایی است که راحت و سریع حاضر می شوند.

خوشبختانه در سال های اخیر اهمیت تغذیه و رژیم غذایی سالم در پیشگیری و درمان بیماری ها بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. امروز همراهان بیمار در کلینیک سراغ خوراکی هایی را می گیرند که برای واریس خوب است و در واقع این ضرب المثل که ” ما همانیم که می خوریم” مجدد باب شده و به باور عمومی تبدیل شده است.

اینکه چه بخوریم می تواند از بروز رگهای عنکبوتی ( رگهای قرمز، بنفش و ریز) و واریس جلوگیری کند حتی اگر مبتلا باشید از وخامت وضع موجود پیشگیری به عمل آورد و به درمان واریس پا کمک کند.

اگر واریس دارید یا در خانواده درجه یک شما بیمار واریسی هست توصیه های مربوط به سلامت وریدها برای شما می تواند مفید باشند.در ادامه می خواهیم برای شما توضیح دهیم چه چیزی برای واریس خوب است؟


استفاده از میوه برای واریس

سبزی ها و میوه های رنگی را هر روز در برنامه غذاییتان بگذارید. تا می توانید از اقلام متنوع نوش جان کنید. این مواد خوراکی حاوی بیوفلانوئید ها هستند که آنتی اکسیدانهای ضروری بدن را تامین می کنند و التهاب را کاهش داده و جریان خون را در بدن بهبود می دهند. بعلاوه باعث استحکام بهتر بافت همبند می شوند.

مزیت دیگر این قبیل خوراکیها کم کالری بودن و فیبر بالای آنهاست. این ویژگی ها به کم کردن وزن و حفظ وزن متناسب کمک می کنند. همانطور که می دانید چاقی و اضافه وزن از علل شناخته شده واریس هستند.

میوه برای واریس


خوردن اسپند برای درمان واریس

بسیاری از متخصصین طب سنتی بر این باور هستند که خوردن اسپند سبب درمان واریس می شود. به گفته یکی از این متخصصین اگر رگهای واریسی پای شما بسیار ریز بوده و حالت مویرگی نازک دارند شما می توانید یک قاشق مرباخوری اسپند به همراه دو لیوان آب به مدت 40 روز بخورید . از نظر دکتر مهرداد اقدسی درمان قطعی واریس تنها با روش های لیزر واریس جراحی و اسکلروتراپی واریس حاصل می شود.


میان وعده مناسب واریس

یک بشقاب رنگارنگ ( لبو، کلم بروکلی بخار پز، شلغم فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و خیار ، هویج ، کدو حلوایی، اسفناج) یا انواع میوه ها مثل پرتقال، توت فرنگی، انبه ، انار)

چغندر برای درمان واریس


چغندر یا همان لبو

این خوراکی مورد پسند روزهای سرد زمستان برای پیشگیری از واریس بسیار مفید است. فلاونوئید مهم چغندر بتاسیانین است که با کاهش سطح هموسیستئین از رگها محافظت می کند. هموسیستئین بالا یکی از علتهای واریس می باشد. برگ سبز چغندر هم از جمله منابع خیلی خوب فیبر خوراکی است که می تواند در آش و سوپ و سالاد ها خورده شود.

چغندر


غذای شور و نمکی را ترک کنید

غذای شور باعث تجمع آب در بدن می شوند که به نوبه خود باعث فشار مضاعف به رگهای واریسی می شوند. کاهش مقدار سدیم این مشکل را برطرف می کند. اما اینکار آسان نیست سدیم جز ترکیبات موجود در بسیاری از اقلام خوراکی است.

مضرات نمک برای واریس
شما می توانید سدیم دریافتی خود را با چک کردن جدول ترکیبات غذایی روی برچسب مواد خوراکی مثل انواع کنسروها و سس ها اجتناب کنید. اما این برچسب روی همه اقلام خوراکی وجود ندارد. خوراکیهایی مثل هات داگ، پیتزا، خیار شور ، شورها، ترشیجات را بهتر است مصرف نکنیم. اسنک هایی مثل چیپس و پفک با واردکردن حجم بالای نمک به بدن باعث آسیب به رگها هم می شوند.


کم کردن فشار وارد روی رگها

اگر فشار وارد بر وریدها خارج از سطح تحمل آنها باشد یا اینکه همواره زیاد باشد باعث واریس می شود. یکی از راههای درمان واریس و کنترل بیماری کاهش فشار وارد بر وریدهاست.

فشار خارجی مانند بلند کردن اجسام سنگین یا وزنه برداری از جمله عوامل مستعد کننده واریس می باشند. برخی خوراکی ها هم فشار وارد بر رگها را زیاد می کنند به عنوان مثال مواد خوراکی که باعث یبوست می شوند. گوشت قرمز، شکلات، مواد نشاسته ای یا فراورده های لبنی مثل ماست را می توان نام برد.

در مقابل برخی میوه ها و سبزی ها با تامین فیبر و آب کافی بدن جلوی یبوست را می گیرند. به یاد داشته باشید موز در مقدار زیاد می تواند باعث یبوست شود.

بمنظور کمک به هضم و کم کردن فشار وارد به رگها بهتر است به فیبر خوراکی دریافتی دقت بیشتری داشته باشیم.

مقدار فیبر توصیه شده برای خانمها 25-21 گرم در روز است. آقایان بهتر است 38-31 گرم فیبر مصرف کنند. موادخوراکی سرشار از فیبر عبارتند از گندم، برنج قهوه ای، جو، عدس ، حبوبات و ذرت

برای تامین مقدار توصیه شده فیبر بهتر است نان های تیره رنگ مثل نان سنگک را در برنامه غذایی خود قرار دهید. بعلاوه روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزی بخورید. این مقدار فیبر با ایجاد حجم مواد دفعی مناسب به راحتی اجابت مزاج کمک می کد . از سوی دیگر با پر کردن معده و ایجاد حس سیری برای کاهش اشتها مفید است . این اثر فیبرها به فرایند کاهش وزن منتج می شود که در پیشگیری از واریس مفید است


روتین: فلاونوئید واریس

یکی از بهترین گروه های خوراکی که در پیشگیری از واریس نقش دارند منابع خوراکی حاوی روتین هستند. روتین نوعی فلاونوئید است. روتین باعث کاهش شکنندگی و نشت از دیواره وریدهاست این اثرات مفید جلوی پیشرفت واریس را می گیرند و به درمان واریس کمک می کند.

در واقع روتین آنتی اکسیدان ضد التهاب و محافظت کننده عروق است و خواص ضد لختگی دارد. سیب یکی از غنی ترین منابع روتین است . گیلاس، انگور، تمشک و زرد الو هم از جمله منابع روتین هستند.


تشنه نمانید

فقط خوراکی ها در پیشگیری از واریس مسئله نیستند. آب کافی برای رگها ضروری است. تا جاییکه ممکن است آب بنوشید و تشنه نمانید.
اگر اهل نوشیدنی هایی مثل آبمیوه صنعتی و نوشابه گازدار هستید مصرف آنها را کم کنید و آب را جایگزین کنید.

نوشیدن آب


زنجبیل ادویه مناسب برای درمان واریس

نام غذای معجزه آسا بی شک انتخاب مناسب برای زنجبیل این ریشه باستانی است. ریشه دارویی زنجبیل در درمان واریس استفاده می شود. این گیاه با حذف فیبرین به بهبود گردش خون کمک می کند. بیماران مبتلا به واریس در حذف فیبرین مشکل دارند . در واقع فیبرین در جریان تشکیل لخته خون ایجاد می شود و باعث بسته شدن خون می شود.

زنجبیل برای درمان واریس

به جنس ظرف های پلاستیکی و ظرف غذا دقت کنید

امروزه بسته بندی در سلامت غذا و داشتن تغذیه سالم مهم بر شمرده می شود. اگر روی بسته بندی کلمه BPA را دیدید این ترکیب ساختاری مشابه استروژن دارد که شیمیایی بوده و برای رگها مضر است . از این ترکیب شیمیایی برای ساخت لایه محافظ قوطی های کنسروی و ظرفهای پلاستیکی استفاده می شود. تماس دراز مدت بدن با این ماده با خطر بیشتر ابتلا به واریس همراه است.

    ظرفهای غذا را به دقت انتخاب کنید. روی آن دنبال علامت BPA FREE باشید یا اینکه نوشته BPA را نبینید.

نوشیدنی الکلی را کنار بگذارید

نوشیدنی الکلی باعث بروز واریس می شود. بخصوص در خانمها این اثر الکل بیشتر دیده می شود.

داشتن رژیم غذایی سالم برای مبتلایان واریس مفید است. اما عادات غذایی به تنهایی نمی توانند رگهای واریسی را درمان کنند. درمان موفق نیازمند اقدامات درمانی کم تهاجمی است که در مورد آنها بهتر است با پزشک متخصص واریس مشورت کنید تا مشخص شود کدام روش برای درمان واریس شما مناسب است.

کلینیک واریس دکتر مهرداد اقدسی

برای پرسش از دکتر بر روی لینک مشاوره پزشکی کلیک کنید.

0

همراهان گرامی

اگر در خصوص روش درمان واریس پا و هزینه درمان واریس مشورت می خواهید در قسمت پرسش و پاسخ لطفا عکس از پاها در حالت ایستاده و در نورکافی (پشت پا-جلو و کنارپا) ارسال بفرمایید

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

سوال خود را در اینجا ثبت کنید و از سیستم کد رهگیری دریافت نمائید. پاسخ شما حداکثر تا 48 ساعت آینده از طریق  ایمیل و SMS به شما اطلاع داده خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال قبلی ، کد رهگیری خود که از طریق ای میل یا SMS برای شما ارسال شده را در این قسمت وارد کنید تا پاسخ دکتر را مشاهده فرمائید
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر فریبا پنجشنبه ۱۰ مرداد ۹۸( 3 هفته پیش) مشاهده پرسش
    هزینه درمان رگهای واریسی روی ناحیه زانو چقدر است؟
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی پنجشنبه ۱۰ مرداد ۹۸( 3 هفته پیش)

      روش مناسب برای این رگها لیزر سطحی است که با NDYAG  انجام شود ( لیزر واریس سطحی) لطفا جهت تعیین وقت با شماره 09019746344 هماهنگ شوید 

  • تصویر کاربر فلاحتكار یکشنبه ۱۳ مرداد ۹۸( 2 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام و عرض ادب مادر بنده واريس دارند و چند روزه اذيت ميشن لطفا نوع واريس با توجه به عكس هاي ارسالي بفرمايين و همين طور نوع درمان مربوط را .تشكر
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی پنجشنبه ۱۰ مرداد ۹۸( 3 هفته پیش)

      این واریس درد نمی دهد واز نوع رگهای عنکبوتی به حساب می اید . خوب است با متخصص روماتولوژی مشورت بفرمایید 

    2. تصویر کاربر فلاحتكار شنبه ۱۲ مرداد ۹۸( 3 هفته پیش)
      تشكر دكتر جان
    3. تصویر کاربر فلاحتكار شنبه ۱۲ مرداد ۹۸( 3 هفته پیش)
      ممنون ميشم متخصص روماتولوژي در كرج يا تهران معرفي بكنيد .سپاس
    4. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی یکشنبه ۱۳ مرداد ۹۸( 2 هفته پیش)

      دکتر فرهمند بیمارستان مدائن چهارراه ولیعصر تهران وقت بگیرید . 

    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر معصومه شنبه ۲۲ تیر ۹۸( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام.میخواستم بدونم بعد از عمل ار اف برای رگهای واریسی پا در کلینیک خصوصی میتونم برای گرفتن هزینه از بیمه تامین اجتماعی اقدام کنم یا فقط بیمه تکمیلی هزینه ی جراحی رو میپردازه ؟در صورتی که عمل زیبایی به حساب نمیاد....با تشکر از لطفتون
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی شنبه ۲۲ تیر ۹۸( 1 ماه پیش)

      ما كليه فاكتورها و مدارك درمان را طبق تعرفه هاي مصوب خدمتتان خواهيم داد.

      اینکه بیمه پوشش می دهد یا خیر بخشی بستگی به نوع کار مورد نیاز درمانی دارد که برای شما باید انجام‌شود‌

      برای اطلاع از اینکه روش درمانی مورد نیاز پای شما تحت پوشش بیمه هست یا خیر  عکس از پا ارسال بفرمایید 

  • تصویر کاربر حمید یکشنبه ۱۹ خرداد ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید من پاهم رگ های سیاه امده اولش کم بود کم کم داره زیاد میشه پاهام زود خسته میشن من از مشهد هستم میخواستم راهنمایم کنین چی کار کنم ایا با لیزر خوب میشن
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی یکشنبه ۱۹ خرداد ۹۸( 2 ماه پیش)

      سلام برای مشاوره در خصوص روش درمان عکس از پاها در حالت ایستاده ( از زوایای مختلف پشت پا- جلو و کناره های پا) ارسال کنید. اگر نتوانستید اینجا بار گزاری نمایید به واتس اپ 09019746344 ارسال نمایید

  • تصویر کاربر سعیده یکشنبه ۵ خرداد ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام مادرم دو هفته هست جرحی تعویض مفصل زانو داشته ،الان چند روز هست که پای عملش ب شدت درد میکنه ،زانو نیست و خودش میگه واریس هست چه باید کرد؟ خطرناک نیست و آیا ادامه دار هست؟
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی یکشنبه ۵ خرداد ۹۸( 2 ماه پیش)

      ابتدا در اولين فرصت به جراح خود مراجعه و اگر ايشان صلاح ديدند به كلينيك واريس برای بررسی واریس مراجع نمایید 

  • تصویر کاربر مينا یکشنبه ۵ خرداد ۹۸( 2 ماه پیش) مشاهده پرسش
    ميخواستم بدونم كه جورابهاي ايراني پاك سمن براي درمان واريس مناسب هستن يا نه
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی یکشنبه ۵ خرداد ۹۸( 2 ماه پیش)

      متاسفانه فشار این جورابها استاندارد نیست و در کل درمان واریس با جوراب نیست . جوراب وسیله ای حمایتی در کنار روشهای درمانی است

  • تصویر کاربر رضوانی جمعه ۱۷ اسفند ۹۷( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با عرض سلام
    مادر من زنی حدود 60سال سن و وزن 98کیلوگرم میباشد که در هر دو پا دارای رگهای واریسی به شدت متورم میباشد . میخواستم بپرسم چه روش درمانی برای ایشان قابل انجام است و آیا روشهای درمانی واریس با شرایط ایشون ریسک دارند یا نه . در ضمن من از گیلان تماس میگیرم و میخوام برای مشاوره حضوری هم وقت بگیرم. ممنون میشم اگر لطف کنید راهنمایی بفرمائید.
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی جمعه ۱۷ اسفند ۹۷( 5 ماه پیش)

      سلام نیاز به ویزیت حضوری برای اعلام نظر هست از شماره ۹۲۱۲۲۸۱۹۲۷۶-۷ وقت بگیرید و تشریف بیاورید 

  • تصویر کاربر اشرف یکشنبه ۵ اسفند ۹۷( 5 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید در قسمت از زانو به پایین پام(( پشت ماهیچه پام ))ورم کرده که وقتی به دکتر نشون دادم گفت احتمالا" واریس ولی ظاهرا" چیزی نشون نمیده (منظورم اینه مویرگی دیده نمیشه)می خواستم بدونم باید چکار کنم , و به چه دکتری مراجعه کنم
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی یکشنبه ۵ اسفند ۹۷( 5 ماه پیش)

      شما می توانید به متخصص قلب و عروق یا جراحی عروق مراجعه کنید

  • تصویر کاربر احسان شنبه ۲۴ آذر ۹۷( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام مادر من 54 سالش مشكل واريس پا داره و هد چند سال يه بار درد ميكند و يه دكتر مراجعه ميكند و داروي خاصي براي درمان تجويز نميشود . از جوراب واريس هم استفاده ميكند لطفا براي درمان ما رو راهنمايي فرماييد.
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی شنبه ۲۴ آذر ۹۷( 8 ماه پیش)

      سلام لطفا عکس از پای مادر در نورکافی و فاصله مناسب بفرستید به نحویکه رگها روی پاها مشخص در عکس ها باشد . عکس از پشت پاها - کنار پاها و جلوی پاها با موبایل بگیرید معمولا فاصله یک متری رگها معلوم است اگر نتوانستید در سامانه از دکتر بپرسید عکس ارسال کنید به تلگرام یا واتس اپ 09019746344 ارسال بفرمایید

       

    2. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی شنبه ۲۴ آذر ۹۷( 8 ماه پیش)

      سلام لطفا عکس از پای مادر در نورکافی و فاصله مناسب بفرستید به نحویکه رگها روی پاها مشخص در عکس ها باشد . عکس از پشت پاها - کنار پاها و جلوی پاها با موبایل بگیرید معمولا فاصله یک متری رگها معلوم است اگر نتوانستید در سامانه از دکتر بپرسید عکس ارسال کنید به تلگرام یا واتس اپ 09019746344 ارسال بفرمایید

       

    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر فاطمه دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷( 8 ماه پیش) مشاهده پرسش
    ايا زالو درمانى واريس را از بين ميبرد؟من پشت زانوهام رگهاى ابى رنگ پيدا شده و كنار زانوهام رگهاى عنكبوتى قرمز
    1. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷( 8 ماه پیش)

      زالو درمانی باعث جاماندن جای نیش زالو روی پوست پای شما می شود . نمونه این مسئله را شما می توانید در ویدیو ذیل ببینید / روش پیشنهادی برای رگهای عنکبوتی روی پای شما اسکلروتراپی است که با دو جلسه اسکلروتراپی روش سی خیلی بهتر می شود . 

      آشنایی با روش اسکلروتراپی 

      لینک مربوط به جای نیشگاه زالو پس از درمان رگهای عنکبوتی 

    2. تصویر کاربر دکتر مهرداد اقدسی دوشنبه ۱۹ آذر ۹۷( 8 ماه پیش)

      زالو درمانی باعث جاماندن جای نیش زالو روی پوست پای شما می شود . نمونه این مسئله را شما می توانید در ویدیو ذیل ببینید / روش پیشنهادی برای رگهای عنکبوتی روی پای شما اسکلروتراپی است که با دو جلسه اسکلروتراپی روش سی خیلی بهتر می شود . 

      آشنایی با روش اسکلروتراپی 

      لینک مربوط به جای نیشگاه زالو پس از درمان رگهای عنکبوتی   

      در صورت تمایل برای تعیین وقت با شماره 021 22819276 یا7 تماس بگیرید و وقت اسکلروتراپی سی  از منشی بگیرید .( نیاز به ویزیت حضوری ندارید و در همان جلسه اسکلروتراپی کار شما انجام می شود  البته این امکان برای صرفه جویی در وقت و هزینه شماست ) در خصوص هزینه و نحوه انجام اگر سوالی بود در تلگرام یا واتس اپ 09019746344 می توانید بپرسید و یا از منشی در زمان وقت دهی پرسیده شود.

    3. نمایش سایر 1 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات

نظرات بسته شده است، اما بازتاب و پینگ باز است.

پرسش از دکتر