تصفح الوسم

التمارين الرياضية في المنزل

تمارين رياضية بسيطة لدوالي الأقدام

الطريقة الوحيدة المؤكدة للحفاظ على الاقدام السليمة ومنع الاصابة بدوالي الأقدام هي المحافظة على عضلات الأقدام و جريان الدم المناسب لها. مع ازدياد العمر فإن عضلات الجسم تتحلل وتصبح بعبارة اخرى رخوة، وهي تحدث أسرع في الأشخاص العديمي الحركة.…