مرور برچسب

غذاهای ماه رمضان افطاری

تاثیر روزه داری بر سلامت جسم و روح

روزه اثرات مفید مانند کاهش وزن، بهبود شیوه زندگی و پیشگیری از بیماریها را برای روزه داران به ارمغان می آورد. از سویی باید دقت داشت رعایت نکات تغذیه ای برای تسهیل روزه داری و کمک به تحمل ساعات طولانی امساک در فصل گرم سال می تواند در بهره…